The Definitive Guide to إجهاد العين الرقمي
The Definitive Guide to إجهاد العين الرقمي
Blog Article
الضوء الأزرق: تعريف الضوء الأزرق، ولما هو جيد وسيء متلازمة النظر للكمبيوتر وإجهاد العيون الرقمي نظارات الكمبيوتر: تخفيف إجهاد العين الناجم عن استخدام الكمبيوتر نظارات الضوء الأزرق عيوب انكسارية عيوب انكسارية متميز
كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية
يوجد في أكثر من نوع من القطرات الموجودة في الصيدليات، مثل:
الحياة في الهيئة الأهداف العامة في التوظيف القوائم المعلوماتية الكل الهيئة غذاء دواء أجهزة طبية الأعلاف مبيدات مختبرات مستحضرات التجميل تبغ حلال التغذية المجالات الكل الهيئة غذاء دواء أجهزة طبية الأعلاف مبيدات مختبرات مستحضرات التجميل تبغ حلال التغذية الأنظمة واللوائح الأدلة الإرشادية النماذج التعاميم الأسئلة الشائعة الأنظمة واللوائح الأدلة الإرشادية النماذج التعاميم الأسئلة الشائعة نظرة عامة الأنظمة واللوائح الأدلة الإرشادية النماذج التعاميم الأسئلة الشائعة برنامج تقييم القرارات نظرة عامة الأنظمة واللوائح الأدلة الإرشادية السحب والإستدعاء النماذج التعاميم الأسئلة الشائعة لجان القطاع نظرة عامة الأنظمة واللوائح الأدلة الإرشادية النماذج التعاميم الأسئلة الشائعة الدراسات والأبحاث الأنظمة واللوائح الأدلة الإرشادية النماذج التعاميم الأسئلة الشائعة الأنظمة واللوائح الأدلة الإرشادية النماذج التعاميم الأسئلة الشائعة الأنظمة واللوائح الأدلة الإرشادية النماذج التعاميم الأسئلة الشائعة الأنظمة واللوائح الأدلة الإرشادية النماذج التعاميم الأسئلة الشائعة الأنظمة واللوائح الأدلة الإرشادية النماذج التعاميم الأسئلة الشائعة نظرة عامة الأنظمة واللوائح الأدلة الإرشادية النماذج التعاميم الأسئلة الشائعة نظرة عامة التقارير والآراء العلمية الأنظمة واللوائح الأدلة الإرشادية ركن المستهلكين حملات توعوية مواضيع تهمك الحاسبات التفاعلية
أي شخص يقضي ساعات طويلة في العمل على أجهزة الكمبيوتر، أو القراءة بشكل مكثف، أو أداء المهام التي تتطلب تركيزًا بصريًا مكثفًا يكون معرضًا للخطر.
يمثل العلاج مزدوج الرؤية طفرة في علاج إجهاد العين الرقمي، وذلك باستخدام ألعاب الفيديو المتخصصة لإشراك عضلات العين وتقويتها.
يمكن إصلاج الإجهاد البصري بالراحة، لكن ضعف النظر لا يمكن إصلاحه إلا باستخدام نظارة أو عدسات أو الحلول الجراحية.
ومن خلال دمج تمارين الرؤية في أسلوب اللعب الجذاب، تعرّف على المزيد فإنها توفر فائدة مزدوجة: الترفيه وتحسين صحة العين.
كثيرةٌ هي العوامل المُؤثِّرة في إجهاد العين، فليست الشاشة وحدها العنصر الرئيس؛ إذ الهواء المُتوفِّر في البيئة المُحِيطة مُسهِم أيضًا في إجهاد العين وجفافها، ومِنْ ثَمَّ يُنصَح بالحصول على جهاز ترطيب الهواء؛ لتحسين رطوبته
(غير متوفر للاستخدام التجاري في الولايات المتحدة الأمريكية)
لكن من الجيد تقييد استخدام الأجهزة الرقمية واتباع الإجراءات الاحترازية لتجنب إجهاد العين.
ضبط إضاءة الغرفة، وتجنب الإضاءة الساطعة والتوهج على العين مباشرة.
استخدام الستائر للحد من سطوع الشمس، بالإضافة إلى الحد من شدة الإضاءة في الغرفة.
المقالة السابقة انقطاع الطمث